Статья содержит тренировочную программу для набора мышечной массы и примерный план питания. В программе описаны упражнения на разные группы мышц, а в плане питания представлены два приема пищи с описанием их состава и назначения. Статья будет полезна людям, которые хотят набрать мышечную массу и улучшить свое питание.
# Питание
В статье рассказывается о трех способах снижения потребления углеводов: прием глютамина, прием ацетил-L-карнитина и прием магния. Описывается, как каждый из этих способов влияет на организм и как их принимать.
Перепост