Статья о структуре мышц и миофибриллах, которые обеспечивают мышечную деятельность. Рассказывается о том, как работает нервная система и какие мышечные волокна вовлекаются в работу при максимальных усилиях. Описываются два основных типа мышечных волокон: силовые и выносливые. Статья полезна для тех, кто занимается тренировками и хочет узнать основы физиологии роста мышц.