Статья рассказывает о причинах остановки роста бицепса и как возобновить его рост. Одной из причин может быть недоедание, недостаток калорий, белка и углеводов. Если же проблема не в питании, то возможно не хватает общей массы тела. Статья также дает советы по тренировке бицепса и рекомендует начать с базовых упражнений, а затем перейти на новые упражнения для накачки бицепса.